Stressfaktor Digitalisierung und Achtsamkeit

VERANSTALTUNGSART:
Workshop
THEMENBEREICH:
Gesundheit & Soziales
LEVEL:
Keinerlei Vorkenntnisse notwendig

Die Teilnehmenden kennen ihre Stressoren und die sieben Schutzfaktoren der Resilienz. Sie lernen einige Übungen zu Achtsamkeit und Resilienz.

Die heutige Arbeitswelt verlangt zunehmend ständige Erreichbarkeit, hohen Einsatz sowie persönliche Flexibilität. Oftmals gehen wir dabei weit über die eigenen Grenzen hinaus. Dies kostet viel Energie und Kraft. Diese stehen dann sowohl für eine effektive Gestaltung des Arbeitsalltags als auch für den privaten Bereich nicht mehr zur Verfügung.
Inhalte
• Wissenswertes zu Stress, Achtsamkeit und Resilienz
• Reflexion persönlicher Verhaltensweisen
• Praktische Übungen zu Achtsamkeit und Resilienz
• Integration von neu Erlerntem in den eigenen (Berufs-) Alltag



Anmeldung

Anmeldung zur Veranstaltung per E-Mail:

post@einfach-miteinander.de


Kontakt

Frau Dr. Claudia Bielfeldt


Telefon: 01520-8813592

E-Mail: post@einfach-miteinander.de



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WANN, WO & WIE

WANN:

Freitag, 17.09.21
| 09:00 bis 10:30 Uhr


DIGITAL:

Streaming Link folgt


EINTRITT: Kostenlos


TEILNAHME: Anmeldung per E-Mail


Veranstaltender

Claudia Bielfeldt - einfach miteinander

Honigkamp 20

24211 Postfeld


www.einfach-miteinander.de